Hãy chia sẻ lên Facebook

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe

Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Ẩm thực - Sức khỏe


 

- Nguồn vitamin C dồi dào trong ổi giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại của các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.

Ăn ổi có lợi cho sức khỏe 1
Ổi có nhiều công dụng phòng ngừa bệnh - Ảnh: Thái Nguyên

- Mặc dù ổi không chứa i ốt nhưng ăn loại quả này giúp cải thiện chức năng tuyến giáp vì nó có chứa đồng, giúp sản xuất và hấp thụ hormone.

- Ăn ổi rất bổ cho não. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, ổi rất giàu vitamin B giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó kích thích chức năng não.

- Bạn đang lo ngại các vấn đề về mắt? Hãy ăn ổi vì đây là nguồn dồi dào vitamin A, giúp cải thiện thị lực.

- Ổi còn tốt cho da nhờ hàm lượng cao vitamin E, giúp nuôi dưỡng da.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả ổi, ổi, sức khỏe, trí não, dưỡng da

Nướng Sapa Thuc tự làm nước đường thit vit cach làm kim chi canh ga ram banh dua nuong ngon cach nau muoi dua cai chua chao ngheu banh crepe sot viet quat súp thịt gà nấm hương Súp gà nấm bánh dường nướng cách làm bánh dừa nướng vit nuong sẠmắm ruốc kẹo mè lạc bánh vị dứa mon banh dua nuong Trè æ½ cach nau che bi ngo thịt ba chỉ rang cháy cạnh cach lam dua mon cu hoi cach nau chạo bố sup dua xanh KHO gà nướng trái cây nóng thịt gà nướng thơm đùi gà nướng sa tế oc ca na muoi ot may và xốt cánh gà nướng sa tế cánh gà nướng cay canh thịt bò cánh gà nướng sả ớt hu tieu trieu chau sup dua xanh thom phở trộn gà trùng trục mì tương đen sup dua xanh ngon sữa chuối lắc sup dua xanh thom ngon Hướng dẫn điều bạn nên biết khi dùng cốt dừa cach lam nam xao thap cam Bánh tart trứng bo op let Thit ga chien cánh gà nướng ớt sả canh ga nuong cay ngon nướng cánh gà với sả ớt gà nướng tỏi ớt công thức cánh gà nướng pink op let ngon bo op let ngon Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với op let thit bo mực xào cay Làm sao để dui ga nuong sa te canh hành cuộn tôm thịt dui ga nuong la chanh lÃ Æ chanh lam dui ga nuong sot cay thÃch cAch 28 chè gạo nếp miến tôm món Thái trà sữa lipton gà sốt kiwi Cach lam banh flan gà nướng rắc mè gà nướng rau củ gà nướng sốt kem công thức gà nướng kiwi ốc đinh những món cá chiên ngon mít tươi sấy khẩu nhục lòng heo món gỏi Hằng MT ức gà nướng lá bạc hà banh flan ca phe thịt gà nướng lá bạc hà lườn gà nướng lá bạc hà che thai gà phi lê nướng lá bạc hà lẩu chả cá gà tẩm khoai tây nướng cach uop thit nuong ngon canh thịt bò bí đỏ Hai chim bồ câu tép đồng mon lạ sau rieng gà ta nướng bơ giá đỗ trộn kim chi thịt gà nướng chao thịt gà nướng kiểu thổ dân gà nướng bơ cho giáng sinh thịt gà nướng xá xíu món canh canh gà công thức cánh gà nướng khoai tây mon nuong bbq cach nuong ga bang noi com dien mon oc nhoi tôm sốt rau củ cach chien muc tôm tươi sốt cam chua ngọt thực đơn mỗi ngày cách nấu món tôm rang lam tom rang muoi hat ngon hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập cẩm chua tôm xào muối mon an tom rang muoi